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¡La temporada de yoga al aire libre comienza en...

Este verano organizaremos yoga al aire libre en colaboración con algunos de los mejores instructores de yoga y pilates de Montreal . ¡No se lo pierdan! Pronto les contaremos más....

¡Descubre Vinyasa-Hatha y por qué te encantará!

¿Qué es Vinyasa? Orígenes del Vinyasa El Vinyasa yoga es conocido por sus transiciones fluidas entre asanas, creando una práctica fluida y dinámica que conecta el movimiento con la respiración....

Siete posturas de yoga emblemáticas y sus incre...

El yoga es una tradición ancestral con más de 3000 años de existencia y ha formado parte de la cultura dominante en Estados Unidos durante más de un siglo. Lo...

¿Cómo se relacionan el yoga y el pilates con tu...

¿No es interesante la cantidad de opciones saludables que tenemos a nuestro alcance? Parece que, dondequiera que miremos, hay un nuevo producto o una nueva tendencia que promueve una vida...

¡Mira estos 25 trucos de vida que te ayudarán a...

Saludos a todos ustedes, personas maravillosas. ¿Alguna vez han sentido que debe haber una mejor manera de vivir? Probamos estos 25 trucos de vida y son realmente fantásticos. ¡Pruébenlos y...

¿Y de qué se trata, en realidad, el estiramiento?

Ya sabes, mover el cuerpo no solo es beneficioso a primera vista, sino que también es bastante transformador a nivel fisiológico. Cuando flexionamos los músculos, es como si le diéramos...