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Boost your range of motion!

Did you know that mobility can tell us a lot about our body's overall health? Your health, including how well you recover from injuries and take care of yourself, plays...

El yoga está teniendo su momento, pero ¿es real...

Desde la popularidad de esta antigua práctica, la investigación sobre sus beneficios ha aumentado drásticamente. Numerosos estudios han demostrado que el yoga puede tener un impacto positivo enorme en el...

Temporada de yoga al aire libre en Montreal – ¡...

Este verano organizaremos yoga al aire libre en colaboración con algunos de los mejores instructores de yoga y pilates de Montreal . ¡No se lo pierdan! Pronto les contaremos más....

¡Todo lo que hay que saber sobre hatha, vinyasa...

Vinyasa Orígenes del Vinyasa El Vinyasa yoga es conocido por sus transiciones fluidas entre asanas, creando una práctica fluida y dinámica que conecta el movimiento con la respiración. Este estilo...

¡7 posturas de yoga icónicas y sus beneficios!

El yoga es una tradición ancestral con más de 3000 años de existencia y ha formado parte de la cultura dominante en Estados Unidos durante más de un siglo. Lo...

¿Cuál es la conexión entre el yoga y el pilates...

Las tendencias de salud son geniales, pero por lo general es solo cuestión de tiempo antes de que recordemos que nada es demasiado bueno para ser verdad. Tomemos como ejemplo...