Blog

Boost your range of motion!

Did you know that mobility can tell us a lot about our body's overall health? Your health, including how well you recover from injuries and take care of yourself, plays...

Le yoga a le vent en poupe – mais est-ce vraime...

Depuis que cette pratique ancestrale a gagné en popularité, les recherches sur les bienfaits du yoga ont connu une croissance spectaculaire. De nombreuses études ont démontré que le yoga peut...

Saison de yoga en plein air à Montréal — 2025 !

Cet été, nous organiserons des cours de yoga en plein air en partenariat avec certains des meilleurs professeurs de yoga et de Pilates de Montréal . Restez à l'écoute ! Plus...

Tout ce qu'il faut savoir sur le hatha, le viny...

Vinyasa Origines du Vinyasa Le vinyasa yoga est réputé pour ses transitions fluides entre les asanas, créant une pratique dynamique et harmonieuse qui connecte le mouvement à la respiration. Ce...

7 postures de yoga emblématiques et leurs bienf...

Le yoga est une tradition ancestrale vieille de plus de 3 000 ans et fait partie intégrante de la culture populaire aux États-Unis depuis plus d'un siècle ! Ce qui est fascinant...

Quel est le lien entre le yoga et le pilates, l...

Les tendances santé sont formidables, mais il arrive souvent qu'on se rende compte que rien n'est trop beau pour être vrai ! Prenons l'exemple des laits végétaux. Nombreux sont ceux...